空中瑜伽课程，空中瑜伽又叫反重力瑜伽(AntiGravity Yoga)，它是一种新型的瑜伽方法，与传统瑜伽不相同，借助从房顶吊下的丝质吊床作为辅具，把太极的圆融，普拉提的力气，舞蹈的高雅与瑜伽体式相融合，协助操练者事半功倍地完结一切空中瑜伽的体式。

　　空中瑜伽课程目前在欧美、东南亚、港台地区等都十分盛行。近半年香港鼓起一片空中瑜伽热， 因为姿态美丽又有修身功效，李嘉欣、文咏珊、郑裕玲、阿娇等不少圈中女星亦被招引变成玩家。空中瑜伽将力气、柔韧、平衡、和谐、兴趣、影响冒险溶于一身，即将风行全世界，许多酷爱生活，酷爱新鲜事物的伽迷们都会十分乐于测验。

　　操练反重力瑜伽的格外好处

　　1.安全、简略、易学(特别对于脊柱有疑问的会员)

　　咱们不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，咱们会发如今反重力的情况下，一些体式非常好地借力使力不吃力的完结，特别是对肩、颈、腰、背、膝盖有疑问的会员，在空中可以安全的完结平常不能做的操练。

　　2.轻松倒竖，作用显著

　　接触过瑜伽的人都晓得，倒竖是瑜伽体式之王，倒竖的好处颇多：改进血液循环，冲刷阻塞的血管，特别是脑供血，合适脑力工作深重的上班族。

　　经过反重力，改进下垂的内脏器官，和脸部松懈的肌肉，保持年青态。

　　更多血液流向脸部，肌肤更光泽细嫩。对睡觉改进高效敏捷，改进抑郁心境，调理内分泌。

　　3.脊柱的自然牵引作用

　　在倒竖的基础上，反重力瑜伽可以给咱们带来自然的脊柱牵引，敏捷改进脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等作用明显，整条脊柱里的椎间盘占脊柱长度的1/4,一条橡皮筋长期拉长会松懈失掉弹性，在课程中，特别是参加太极的弹性操练方法，取得弹簧力相同的弹性和延展会比单纯的长期拉伸更有好处。

　　4.训练深层肌肉，加速身体代谢。

　　在吊床360度不安稳的基础上操练，平常很简略的动作，都要求咱们非常好的安稳性。不必经过大脑，咱们身领会自立的发动深层肌肉，来安稳身体。不只会让身形更健康，并且会耗费更多热量，瘦身更轻松哦。

---山东潍坊永悦瑜伽培训会馆，是潍坊市唯一一家经工商部门注册过的会员练习与教练培训机构，营业面积1200平方米，东南亚简欧装修风格，五间不同主题教室，集会员练习与教练培训于一体，形象旗舰店位于市中心万达广场B座，拥有最专业的教师团队及印度老师亲自执教，所有老师均为国际专业认证老师，打造潍坊最高端的瑜伽会馆。